бывает такое. нужно вести дневник как ни грустно, отмечая все существенное и каждый день думая что из собранной инфы полезно, что лишне, чего не хватает.
Раз уж ты ДатаФлоу, тебе по силам написать и программки для анализирования дневника.
Даже я планирую в этом году, на крайняк зимой, набросать на питоне программу для анализа диа, тренировочных, и пр. активностей которая будет говорить "не, так не делай а делай вот эдак".
странно, но пока что никто такой простой вещи не сделал, а люди без неё страдают.
вести дневник в очередной раз начал недавно, но пока что мозг сопротивляется и заносит в дневник не все что надо, но я его оборю :)

всё равно бы не проканало, у меня почерк самый неразборчивый из всех известных мне людей)
если специально не стараюсь. когда то оставляли после уроков.
Время на форум тоже неплохо планировать, фиксировать в дневнике и по статистическим итогам ужасаться :)