С депрессией я бы сразу пошла к психиатру (с высоты опыта проживания депрессии)

К психологу стоит идти с такими проблемами, типа не могу наладить коммуникацию с коллегами определенного типа.
Социофобия - к психотерпавту. Депрессия - к психиатру, который кроме медикаментозной поддержи, может направить, если нужно, на психотерапию.
Потому как дерессия вносит нарушения в функционирование мозга, но причины ее не обязательно в плоскости физиологии.
При депрессии самое страшное, что она затягивает как воронка, как топкое болото - чем больше трепыхаешься и стараешься выкарабкаться, тем сильнее засасывает - потому что на барахтание тратятся ресурсы, которых и так мало, и становится все меньше и меньше. Поэтому поддержка меликаментами необходима. Как минимум сон должен быть полноценным - во сне и весь организм, и психика должны отдыхать и восстанавливаться, чтобы полноценно переваривать события дня.

Подозреваю, что она и сама себе не может объяснить.
Я помню свой страх - липкий черный ужас - которому нет никакого объяснения, потому что вокруг все совершенно безопасно. Разум, логика попросту пасуют перед простым вопросом, ЧЕГО я боюсь?

В общем, окружающим главное, біть рядом, помогать, поддерживать, но не втягиваться ємоционально, главное - не начать чувствовать вину, если не можешь помочь. Критично важно не обесценивать переживания, не говорить типа, вот смотри, а другие справились..

Во многом может помочь обращение, как с маленьким ребенком - буквально брать за ручу, коляску с ребенком - и уговаривать, что надо погулять, иногда даже заставлять в мягкой форме, но без "соберись, тряпка"

p.s.
депрессия это жуткий пиздец
вынести больного депрессией это тот еще труд, так что очень сочувствую
но больному еще тяжелее, человек порой сам себя не может вынести...

Депрессия - самая ужасная болезнь из всех известных заболеваний в мире (с)